Klettern: So geht's

11.09.2024

Mal Haken, mal Öse

Seit Erfindung der Karabinerhaken durch Otto Herzog zu Beginn des 20. Jahrhunderts hat sich viel getan. Karabiner sind leichter, funktioneller und robuster denn je.

Optimal statt nur okay!

11.09.2024

Standplatzabläufe in Mehrseillängenrouten

Standplätze sind ein sensibler Punkt in der Sicherungskette. Standplatzbau, Sicherungsmethoden etc. müssen perfekt funktionieren, um sicher und schnell klettern zu können.

Wohin zum Klettern in München?

Kletterer an der Kletterwand im Kletter- und Boulderzentrum München-Nord.

04.04.2024

Klettern und Bouldern in München

München bietet unglaublich viele Möglichkeiten zum Klettern und Bouldern - von der größten Kletterhalle Europas bis zur Boulderwand im Fußgängertunnel.

Indoor-Klettern: So geht’s

15.02.2024

Gut vorbereitet die Wände hoch

Wer das Klettern neu für sich entdeckt, ist mit dem Start in einer Kletterhalle gut beraten. Was es zu beachten gibt und wie du sicher rauf- und runterkommst, erfährst du hier.

Eisklettern im Selbstversuch

Eisklettern - An einem gefrorenen Wasserfall klettert eine Person im Toprope.

17.01.2024

Wände aus Wasser

Wie fühlt es sich an, im Winter draußen zu klettern? Noch dazu, wenn die Wände aus Eis sind. Das durfte Elena Blume unter Anleitung von Bergführer Sepp Gloggner herausfinden.

Was brauche ich in der Halle?

Gruppe älterer Menschen steht mit Ausrüstung in Kletterhalle

25.09.2023

Ausrüstung zum Indoorklettern

Lust auf Indoor-Klettern in der Halle? Welche Ausrüstung ihr beim Hallenklettern benötigt und was sonst noch nützlich sein kann, erfahrt ihr hier.

Sturz- und Sicherheitstraining

20.09.2023

Unfallfrei fallen lernen

Stürzen gehört beim Sportklettern dazu, um sein Potenzial auszuschöpfen. Dazu sollte man üben, richtig zu fallen und Stürze sicher zu halten. Die Sicherheitsforschung gibt Tipps.

Video-Tutorials zu Sicherungsgeräten

15.05.2023

Richtig sichern – sicher klettern

Ob Grigri, Smart, Click Up oder Tube: Jedes Sicherungsgerät erfordert eine spezielle Handhabung. Nur wer diese erlernt hat, kann beim Sichern Fehler vermeiden.

Grundlagen Klettertechnik

14.05.2023

Elegant nach oben

Phasen der Kletterbewegung: Vorbereitungs-, Haupt- & Stabilisierungsphase. Gute Klettertechnik kommt nicht ganz ohne Krafteinsatz aus, aber hilft maximal kraftsparend zu klettern.

Aktion Sicher Klettern

04.01.2023

Sicherungs-Update

Seit 2005 gibt es die DAV Kletterscheine. Bis heute hat sich die Sicherungstechnik stark weiter entwickelt. Es gibt viele Sicherungsgeräte und neue Erkenntnisse über sicheres...

Aktion Sicher Klettern

03.01.2023

DAV Kletterschein Outdoor

Wenn es von der Kletterhalle an den Fels geht, wird das Klettern facettenreicher, die Sicherungssituation anspruchsvoller und zusätzlich gilt es, ökologische Aspekte zu beachten.

Aktion Sicher Klettern

03.01.2023

DAV Kletterscheine Indoor

Wesentlicher Bestandteil von "Sicher klettern" sind die Kletterscheine Indoor Klettern Toprope sowie Vorstieg. Sie sind der Nachweis für die erfolgreich absolvierte Ausbildung

Von Ausbildung bis Ausrüstung

08.12.2022

Klettern mit Kindern

Klettern ist ein toller und vielseitiger Sport, an dem auch Kinder sehr viel Spaß haben. Beim Klettern mit Kindern gibt es jedoch einige Dinge zu beachten.

Anleitung und Video

Toprope-Klettern mit Selbstsicherungsautomat.

29.11.2022

Klettern mit Selbstsicherungsautomat

Da bei Selbstsicherungsautomaten kein Partnercheck im herkömmlichen Sinne möglich ist, sollten Kletterhallenbesucher*innen die Hinweise zur korrekten Benutzung befolgen.

Aufwärm- und Präventionsprogramm

Kletterer im Vorstieg beim Sportklettern am Fels

04.11.2022

Besser klettern – Verletzungen vorbeugen

Systematisch und angeleitet klettern die wenigsten, Verletzungen oder Überlastungen können die Folge sein. Ein regelmäßiges Kletter-Aufwärmprogramm hilft vorbeugen.

Mal Haken, mal Öse

Standplatzabläufe in Mehrseillängenrouten

Klettern und Bouldern in München

Gut vorbereitet die Wände hoch

Wände aus Wasser

Ausrüstung zum Indoorklettern

Unfallfrei fallen lernen

Richtig sichern – sicher klettern

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Sicherungs-Update

DAV Kletterschein Outdoor

DAV Kletterscheine Indoor

Klettern mit Kindern

Klettern mit Selbstsicherungs­automat

Besser klettern – Verletzungen vorbeugen

Klettern mit Selbstsicherungsautomat